Dabar lankosi

Dabar svetainėje 78 svečiai ir narių nėra

     Gera vaiko savijauta bei sveikata yra vienas svarbiausių jo normalaus vystymosi aspektų.

Tik sveikai besijaučiantis vaikas gali būti aktyvus, gebėti lengvai prisitaikyti prie besikeičiančios aplinkos ir sėkmingai įveikti gyvenimo sunkumus. Pastaraisiais metais ydinga kūno laikysena yra viena pagrindinių griaučių bei raumenų sistemos vystymosi problemų. Laikysena nėra įgimta, ji formuojasi augant ir vystantis nuo pirmųjų gyvenimo metų. Stuburas greitai auga dviejuose amžiaus laikotarpiuose: vaikystėje (mergaitėms 4-6, berniukams 6-8 metų) ir paauglystėje (mergaitėms 12-14, berniukams 14-16 metų).

kas kupr gyv 2016 1
kas kupr gyv 2016 3
    kas kupr gyv 2016 2 

     Sidabravo gimnazijoje Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė V. Kaklauskienė ir soc. pedagogė J. Staškūnienė organizavo kuprinių svėrimo akciją „Kas kuprinėje gyvena?“. Ši akcija buvo vykdoma penktus metus iš eilės. Šios akcijos tikslas – įvertinti mokinių nešiojamų kuprinių svorį, siekiant išvengti vaikų laikysenos sutrikimų dėl per didelio kuprinių svorio. Šiais metais akcijoje dalyvavo keturiasdešimt devyni 2-5 klasių moksleiviai.

     50 procentų moksleivių kuprinės svėrė mažiau nei 3 kg. Moksleivių, kurių kuprinės svėrė daugiau nei 3 kg, kuprinėse nešiojosi visos savaitės vadovėlius, obuolius, gaiviuosius gėrimus. Mokyklinės kuprinės turi būti gaminamos su reguliuojamo ilgio diržais, kad užsivilkus paltą ar striukę juos būtų galima pailginti, o orams atšilus – sutrumpinti. Tada ji tvirtai priglunda prie nugaros ir neleidžia vaikui kūprintis. Kuprinės nugarėlė turi būti iš tvirtos, tačiau minkštos medžiagos, sutvirtinta plastikiniu karkasu, kuri neleistų nugarai krypti. Diržų plotis turi būti ne siauresnis kaip 3,5 cm. Tuščia kuprinė pradinių klasių moksleiviams turi sverti ne daugiau kaip 700g.

     Pagal Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijas, moksleivio kuprinės svoris turi būti ne didesnis kaip 10 procentų mokinio kūno masės (pvz. jei mokinys sveria 45 kg, tai jo kuprinė turėtų sverti ne daugiau kaip 4,5 kg). Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 procentų mokinio svorio (tai yra, jei mokinys sveria 35 kg, tai jo kuprinė neturėtų sverti daugiau kaip 5,25 kg). Dviejų moksleivių kuprinių svoris viršijo leistinas normas. 52 procentai akcijoje dalyvavusių moksleivių prie kuprinių turėjo pritvirtintus atšvaitus.

Socialinė pedagogė Justina Staškūnienė

Kalendorius

Paskutinį mėnesį Rugpjūtis 2022 Kitą mėnesį
Pi An Tr Ke Pe Še Sek
week 31 1 2 3 4 5 6 7
week 32 8 9 10 11 12 13 14
week 33 15 16 17 18 19 20 21
week 34 22 23 24 25 26 27 28
week 35 29 30 31
JSN Epic is designed by JoomlaShine.com